Sublime Jornada por Suyane Azevedo

       A leitura de um livro no final de 2019, fez com que meu ano de 2020 fosse um dos mais produtivo que já tive na minha vida, só não foi melhor por causa dessa crise da pandemia, mas sobrevive e se você está lendo esse artigo é porque ainda está vivo, então só isso já é um motivo imenso para ser grato pelo ano que passou. O livro que me refiro é O milagre da manhã de Hal Elrod, onde o autor fala de algumas coisas que devemos fazer logo ao acordar para termos um dia melhor e por consequência conquistar nossos objetivos. Porém, as 4 perguntas poderosas, na verdade estão no Diário de O milagre da manhã, vendido separadamente do livro, Hal convida seus leitores a fazer uma revisão de suas vidas, na metade do ano e no final do ano. Na revisão anual ele diz o seguinte (adaptado): "Agora é o momento ideal para revisar seu diário de O milagre da manhã e avaliar o ano respondendo quatro perguntas simples, porém poderosas. Esse processo poderoso vai permitir que você obten...

 Veja aqui o primeiro artigo sobre o Ikigai, onde falo sobre seu significado e mostro um pequeno exercício.  Ikigai - o grande segredo japonês que mudará sua vida para sempre! O conceito fundamental chamado IKIGAI vem da ilha japonesa de Okinawa. Okinawa é interessante porque é o local onde as pessoas têm a expectativa de vida média mais longa do mundo. Eles vivem em média 10 anos a mais do que as pessoas no mundo ocidental - mais 10 anos de uma vida plena e saudável. Olhando para os dados, podemos ver uma redução significativa nas doenças cardíacas, câncer de cólon e, por exemplo, os cânceres de mama e de próstata estão 80% abaixo dos níveis nos EUA. Então, qual é a principal causa da longevidade em Okinawa? Vários estudos tentaram responder a essa pergunta. Eles tiveram muitas teorias - por exemplo, comer muito peixe e vegetais, ter belas praias ou pessoas muito gentis. Mas, embora a dieta certamente tenha uma influência significativa, um dos mais importantes preditores de l...

 E se de repente, como num passe de mágica, você descobrisse o segredo da felicidade e longevidade, o que você faria? E mais, que todo o segredo está contido em apenas uma única palavra? Pois é isso, IKIGAI, esse termo não tem tradução literal para o idioma português, mas conseguimos entender muito bem o seu sentido, vejamos: Ikigai  (em  japonês :  生き甲斐 ) é uma palavra japonesa que significa "razão de viver", "objeto de prazer para viver" ou "força motriz para viver".  Existem várias teorias sobre essa etimologia. De acordo com os japoneses, todos têm um ikigai. E descobrir qual é o seu requer uma profunda e, muitas vezes, extensa busca de si mesmo. Porém, essa busca é extremamente importante porque, somente a partir dela, é possível trazer satisfação e significado para sua vida. Portanto, Ikigai é um estilo de vida que traga Harmonia, Longevidade e a Satisfação Plena nas diferentes áreas da vida, permitindo assim alcançar a Razão de Ser ou Propósito para...

  Seja muito bem-vindo, e se você está aqui é porque está querendo mudar sua vida, conquistar objetivos e viver a sua melhor versão! Parabéns por isso! Você já deu o primeiro passo. E minha missão é te ajudar! Sim, esse canal tem como missão compartilhar idéias de forma criativa e ousada, que possam encorajar e impulsionar as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, criar hábitos saudáveis e conquistarem o sucesso nas mais diversas áreas da vida! Abordarei temas como: Saúde e bem-estar: porque acredito que sem saúde, qualquer outra meta, objetivo ou propósito ficam comprometidos. Espiritualidade: porque somos um ser completo, holístico, integrado, aqui não tem nada de místico e sim a essência. Produtividade: porque todos temos responsabilidades, necessidades, limitações, deveres e obrigações, por tanto saber administrar os recursos da melhor maneira e com o máximo de otimização, é sempre uma opção válida. Finanças: porque a boa gestão financeira pode trazer mais clarez...